คุณจัดการความเปลี่ยนแปลงได้ดีแค่ไหน?

5

การเปลี่ยนแปลงมีผลกระทบต่อคุณไม่ว่าคุณจะทำงานเพื่อคนอื่นทำงานเพื่อตัวคุณเองหรือไม่ทำงานเลย ความจริงของเรื่องนี้คือการเปลี่ยนแปลงนั้นเกิดขึ้นรอบตัวเราอย่างต่อเนื่อง! การมีความยืดหยุ่นและสามารถปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในแบบที่เหมาะกับคุณและไม่ใช่กับคุณเป็นสิ่งสำคัญ – ทั้งส่วนตัวและมืออาชีพ เรียนรู้ 3 เคล็ดลับสำคัญในการจัดการการเปลี่ยนแปลง

ฉันได้รับการว่าจ้างจากทั้งสององค์กรภายในสองสัปดาห์ที่ผ่านมาเพื่อนำไปสู่การประชุมเชิงปฏิบัติการในหัวข้อนี้สำหรับผู้บริหารและพนักงานเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงส่งผลกระทบต่อทุกคนในทุกระดับภายในองค์กร การเปลี่ยนแปลงมีผลกระทบต่อคุณไม่ว่าคุณจะทำงานเพื่อคนอื่นทำงาน รับจดทะเบียนบริษัท เพื่อตัวคุณเองหรือไม่ทำงานเลย ความจริงของเรื่องนี้คือการเปลี่ยนแปลงนั้นเกิดขึ้นรอบตัวเราอย่างต่อเนื่อง!

ดังที่เรากล่าวถึงในการประชุมเชิงปฏิบัติการเรื่อง “การขี่คลื่นแห่งการเปลี่ยนแปลง” การเปลี่ยนแปลงกำลังกลายเป็นรูปแบบธุรกิจใหม่สำหรับองค์กรส่วนใหญ่ ดังนั้นการมีความยืดหยุ่นและสามารถปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในแบบที่เหมาะกับคุณและไม่ใช่กับคุณเป็นสิ่งสำคัญ – ทั้งส่วนตัวและมืออาชีพ

ดังนั้นคุณจัดการความเปลี่ยนแปลงในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณได้ดีแค่ไหน? หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังจัดการกับเอฟเฟกต์ของการเปลี่ยนแปลงค่อนข้างดีขอแสดงความยินดี – ให้คุณตบหลังอย่างใหญ่โต!

หากในอีกทางหนึ่งคุณประจบประแจงเมื่อคุณได้ยิน “มีการเปลี่ยนแปลงอีกในเร็ว ๆ นี้” หรือคุณรู้สึกราวกับว่าคุณไม่สามารถปรับโครงสร้างองค์กรอีกครั้งได้มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ สำหรับบรรดาของคุณที่ได้ผ่านการประชุมเชิงปฏิบัติการคุณรู้ว่ามีมากขึ้นในการสำรวจในหัวข้อนี้ แต่นี่เป็นเคล็ดลับขั้นพื้นฐานที่จะช่วยคุณจัดการการเปลี่ยนแปลง

เคล็ดลับ 3 ข้อสำหรับการจัดการการเปลี่ยนแปลง:

เคล็ดลับ # 1

คาดหวังการเปลี่ยนแปลง! ปล่อยให้หน้ามัน – การเปลี่ยนแปลงเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ยิ่งเราคาดหวังการเปลี่ยนแปลงมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งต้านทานน้อยลงเท่านั้น ยิ่งเราคาดหวังการเปลี่ยนแปลงมากเท่าไหร่ก็ยิ่งยอมรับการเปลี่ยนแปลงได้ง่ายขึ้นเท่านั้น ดังนั้นเมื่อเราเปลี่ยนไปใช้ความคิดที่ว่า “เปลี่ยนเป็นรูปแบบธุรกิจใหม่” โดยทั่วไปแล้วการเปลี่ยนแปลงจะสร้างความกังวลให้กับเราน้อยลง (และเราสามารถรับมือกับความเครียดที่อาจเกิดขึ้นได้ดีกว่า)

เคล็ดลับ # 2

เรียนรู้วิธีการ “เปลี่ยนคลื่น” ลองคิดดูสักครู่ว่าครั้งสุดท้ายที่คุณเห็นใครบางคนกำลังเล่นคลื่นบนกระดานโต้คลื่นเจ็ทสกีเรือเร็ว ฯลฯ คุณสังเกตเห็นอะไรบ้าง บุคคลนั้นอาจมีความว่องไวและสมดุล พวกเขามีแนวโน้มที่จะคาดการณ์คลื่นและจากนั้นสำรวจคลื่นอย่างเหมาะสม พวกเขาอาจไม่ได้ “ต่อสู้” คลื่น แต่ค่อย ๆ ปลดเปลื้องเข้าไป หลักการเดียวกันนี้สามารถใช้ในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณเพื่อช่วยคุณจัดการการเปลี่ยนแปลง

เคล็ดลับ # 3

ตัดสินใจเลือกอย่างมีสติและดำเนินการที่สนับสนุนคุณ: แม้ว่าเราจะไม่สามารถ “ควบคุม” การเปลี่ยนแปลงได้ แต่เราสามารถควบคุมการตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงรอบตัวเราได้ เราสามารถดำเนินการที่สนับสนุนผลประโยชน์ที่ดีที่สุดของเราในการจัดการการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีต่อสุขภาพ แม้ในสถานการณ์ที่ท้าทายที่สุดบทความวิทยาศาสตร์เรามีตัวเลือกเกี่ยวกับการกระทำที่เราตอบสนองต่อสถานการณ์

ต่อไปนี้เป็นคำถามที่ควรพิจารณาตามที่คุณนึกถึงเคล็ดลับเหล่านี้:

– ความต้านทานต่อการเปลี่ยนแปลงของฉันอยู่ที่ไหนในชีวิตฉัน

– อะไรคือสิ่งที่ฉันสามารถเริ่มทำวันนี้ที่แตกต่างกันเพื่อจัดการการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีต่อสุขภาพสำหรับฉัน

– ฉันจะพูดว่าอะไร “ใช่” เพื่อจัดการการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของฉันได้ดีขึ้น?

– ฉันจะพูดว่าอะไร “ไม่” เพื่อจัดการการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของฉันได้ดีขึ้น?

เป็นไปได้ที่ “ขี่คลื่นแห่งการเปลี่ยนแปลง” เพื่อให้คุณสามารถนำไปสู่ชีวิตที่คุณต้องการ!